Индивидуальные занятия по йоге предлагают персонализированный подход, который помогает глубже понять потребности и цели.

Тренер по йоге проводит предварительную консультацию:

1. Разрабатывает программу с учетом уровня подготовки и целей, чтобы понять ваши физические возможности, ограничения и желаемые результаты.

2. Выбирает удобное время и частоту занятий, что позволяет интегрировать йогу в ваш график.

3. Создает программу, которая может включать различные стили йоги (хатха, йогатерапия, йога для расслабления и т.д.), дыхательные практики, медитацию и асаны, направленные на решение конкретных задач (например, улучшение гибкости, снятие стресса или восстановление после травмы).

4. Включает специальные дыхательные практики и медитации, которые помогут углубить свою практику и достичь внутреннего спокойствия.

Это прекрасная возможность погрузиться в практику на глубоком уровне и достичь своих целей в комфортной и поддерживающей среде.

Йога онлайн (yoga online) - открывает доступ к практике из любой точки земного шара.